As técnicas psico-corporais são indicadas para todas as pessoas que desejam manter o equilíbrio e a saúde (ou voltar a encontrá-los). Destinam-se, em especial, a quem sofre das consequências do stress. Estes métodos não são uma alternativa mas um complemento das terapias clássicas, que não pretendem substituir. Permitem gerir melhor as dificuldades físicas, emocionais e intelectuais, assim como todas as situações da vida. Nas nossas aulas individuais e colectivas, assim como nos estágios, acolhemos pessoas que pertencem a todas as classes socio-profissionais e a todas as faixas etárias. São-nos, muitas vezes, enviadas por terapeutas ou pelo médico de família, de forma a podermos estruturar o nosso programa de acordo com elas.

Os nossos métodos tornam possível melhorar os problemas de ordem física ou psicológica e conduzem a uma melhor qualidade de vida. Através das nossas técnicas psico-corporais, os clientes aprendem a mobilizar os meios psicológicos e físicos que ignoravam possuir. E isso vai conduzi-los a gerir melhor o seu estado neuro-vegetativo e psicológico. Esta mobilização dos recursos latentes (ou seja: não utilizados até ao momento), é o ponto central dos nossos métodos: de facto, nós exploramos a possibilidade que existe, em cada pessoa, de transformar positivamente e de forma criativa os seus modos de funcionamento, atitudes, formas de pensar ou de sentir. Numa palavra: a sua forma de viver!

O estado de espírito para abordar o nosso trabalho, é o da responsabilização. Então, os nossos métodos reforçam a vontade e o gosto de viver dos praticantes, que encontram, para além de um melhor bem-estar físico, uma nova clareza de espírito e um melhor equilíbrio psicológico.O Yoga Dervixe faz referência aos conhecimentos ancestrais, que integravam o corpo, a inteligência, o amor e a espiritualidade. Fruto do trabalho de Ennea Tess Grifith com médicos, terapeutas, professores de yoga, assim como com mestres de dança dervixes, o Yoga Dervixe é um verdadeiro “ensinamento” do ser, na sua totalidade. Ensina a escutar todas as dimensões de si próprio, dos outros, e do mundo à nossa volta. Assim, o praticante descobre como “funciona”, de forma a entrar em contacto (se assim o desejar) com um verdadeiro auto-conhecimento, conhecimento dos seus mecanismos físicos, emocionais e mentais.

Fazer circular a energia harmoniosamente

Lu Yong Tao Te Qi é um método energético chinês, de saúde e longevidade. Faz parte, há mais de 5000 anos, da medicina chinesa tradicional. O objectivo desta prática é fazer circular harmoniosamente a energia no corpo, de maneira a restabelecer o equilíbrio físico e psicológico. A energia Qi circula nos mesmos meridianos da acupunctura. A especificidade do Lu Yong é a sua aprendizagem rápida.

Para aprender o Qi Gong (Chi Kung) ou o Tai Chi, são precisos, muitas vezes, meses ou anos. Enquanto o Lu Yong Tao Te Qi é uma forma que pode aprender-se num fim-de-semana, e não é preciso treinar muito para ver os efeitos: o praticante sente-os desde a primeira sessão! O método age, imediatamente, sobre o corpo e o espírito, porque é uma prática psico-corporal completa que associa a concentração ao movimento e à imobilidade corporais (por vezes, o mínimo possível para o praticante... mas o mínimo já é um começo), e a um terceiro elemento, que é a capacidade de visualização. O princípio do Lu Yong Tao Te Qi consiste em conduzir a energia Qi, do infinito do espaço e da natureza, até ao corpo, de maneira a que ela torne fluido o Qi no corpo, em especial em todos os sítios em que se encontra bloqueado: este bloqueio manifesta-se através de problemas e doenças...

Para saber mais sobre o Lu Yong